bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri aÄŸrının hafiflemesine yardımcı kabil.Bacak balkısı dair dikkate düzenınması müstelzim bir öteki faktör bile vasküler rahatsızlıklardır. Varis, yaradılış tıkanıklığı veya periferik arter hastalığı kadar durumlar, bacaklarda balkÄ